Часто на работе возникают ситуации, когда дела и проблемы наваливаются скопом, и совершенно непонятно за что браться в первую очередь. А продолжительность рабочего дня остается прежней. Хочется успеть сделать все, но, как правило, ни одно дело не получается сделать качественно из-за спешки. В итоге проблемы остаются неразрешенными, а душа неудовлетворенной. Знакомая ситуация?

Значит, вы не умеете правильно распоряжаться рабочим временем. Использовать временной ресурс эффективно и плодотворно не позволяют: неумение правильно планировать рабочее время, ошибочная расстановка приоритетов, отсутствие стимула, суета и нервозность. Как исправить ситуацию?

Планирование рабочего дня

Для начала выясните время, когда ваш организм работает с наиболее высоким КПД (коэффициентом полезного ... Читать дальше »

Раздражительность свойственна многим людям, и у каждого на это есть своя причина, но от нее желательно избавляться.

Раздражительность является причиной многих конфликтов в семье, с друзьями и на работе. К сожалению, невозможно в одно прекрасное утро встать и решить: «С сегодняшнего дня я буду спокойным». Раздражительность - следствие, а потому начинать избавляться от нее нужно с выяснения причины. 
 

Причины появления раздражительности

1. У каждого человека в жизни бывают такие периоды, когда все дела идут из рук вон плохо. Естественно, что положительной реакции на череду неудач ждать не приходится. В такие моменты важно разобраться в том, что нужно поменять в жизни. В этом могут помочь психологи или близкие люди, которым можно д ... Читать дальше »

Как и большинство родителей, вы со всей серьезностью воспринимаете свою обязанность обеспечить хорошую посещаемость занятий и способны впасть в ярость или уныние, когда ребенок наотрез отказывается идти на урок. Если вы чувствуете, что непременно должны «победить» в этой «битве», в мгновение ока ситуация может обернуться в жестокое противоборство между вами и вашим отпрыском. Но поддаться собственным эмоциям и страхам гораздо проще, нежели действовать продуманно и расставить все на свои места.

Когда ваш ребенок регулярно пропускает занятия, можно почувствовать себя белкой в колесе: столько сил потрачено ради его благополучия, но, кажется, совершенно бессмысленно. Раздраженным родителям приходится прибегать к принуждению, заставляя ученика собраться в школу и всю дорогу слушая, как тот в ... Читать дальше »

Школьный психолог сотрудничает с родителями, педагогами, учащимися, а также с администрацией образовательного учреждения для создания психологически безопасной, здоровой и благоприятной учебной среды. 

Задачи школьного психолога в работе с учащимися:

• Проведение консультаций, обучение детей, работа с теми учениками, которые имеют социальные, эмоциональные и поведенческие проблемы;
• Активизация личностных ресурсов для преодоления препятствий в обучении, а также улучшение учебных стратегий в целях повышения успеваемости;
• Повышение психологического здоровья и укрепление межличностных связей, развитие социальных навыков, оказание помощи в решении проблем управления гневом, саморегуляции, самоопределения и пр.;
• Повышение уровня понимания и принят ... Читать дальше »

Школьный психолог является таким специалистом, который работает в системе образования.

Цель школьной психологии заключается в сотрудничестве школьного психолога с родителями, учителями и учащимися по различным вопросам, которые фокусируются на потребностях детей.

Школьный психолог все еще ​​является относительно молодой профессией.

Что делает школьный психолог?

Школьные психологи работают как в индивидуальной, так и групповой форме с учащимися, родителями и педагогами. Психолог работает по вопросам поведенческих проблем ребенка, академических трудностей, причин неуспеваемости. Они также работают с учителями и родителями по проблемам управления кризисными ситуациями, поведению детей в классе, проблемам зависимости, межл ... Читать дальше »