«Минимум усилий, максимум впечатлений!» – таков лозунг современной киноиндустрии. Именно этот фактор привлекает зрителей, превращая кино в один из наиболее популярных видов отдыха. Однако не стоит забывать, что любой кинематографический продукт оказывает существенное влияние на нашу психику.

Жизнь, как на экране?!

Многие из нас в глубине души мечтают жить так, как показывают в голливудских фильмах. Но всегда ли все столь идеально? Ведь реальная жизнь разительно отличается от тех «историй», которые нам представляют актеры, режиссеры и сценаристы. Как бы то ни было, большинство зрителей активно вовлекаются в события жизни любимых героев и переносят их в свою повседневность. 

Случается, что фильм настолько особенный, что впечатления от него не тускнеют еще несколько дней. Другие ленты забываются уже через пять минут. Так или иначе, кино – не только приятный способ времяпрепровождения, но и мощнейшее средство влияния на человека. Не зря в свое время Иосиф Сталин смотрел каждый новый фильм, и только после его резолюции лента выходила на экраны.

Тут будет вполне уместно перефразировать известное выражение: «Скажи мне, какие фильмы ты смотришь, и я скажу тебе, кто ты». Наша душа – это цветок. И в зависимости от того, как мы будем его поливать и чем удобрять, он или расцветет, или погибнет. Фильмы – пища для души. Высокоморальные, глубокие ленты насыщают нас позитивной энергией, благородством и любовью. Низкопробное и примитивное кино, наоборот, вызывает негатив и провоцирует деградацию. 

Ученые провели исследование о влиянии фильмов разных жанров на здоровье и настроение людей. Как оказалось, боевики и триллеры, наполненные жестокостью и насилием, ухудшают циркуляцию крови в организме. А вот комедии обладают противоположным действием. Они являются хорошим лекарством для борьбы со стрессом, особенно если зритель при просмотре фильма не сдерживает своих эмоций и громко смеется. Так что смейтесь на здоровье!

Увлечение как средство лечения

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы превратить свое хобби в общественно полезное занятие? Нет? Ну и напрасно. Пока вы сомневаетесь, другие активно воплощают эту идею в жизнь. Ярким примером является лондонский психотерапевт Берни Вудер, который разработал уникальную методику лечения. Доктор решил использовать для помощи людям то, в чем разбирался лучшего всего, – фильмы. Изобретенная им методика получила соответствующее название – кинотерапия. 

Суть психотерапевтического процесса достаточно проста. Его «формула» выглядит так: «группа людей + качественный фильм + детальное обсуждение». 

Несколько слов об основных этапах кинотерапии.

Подготовительный.

На этом этапе работает только психолог. Точно определив суть проблемы, он ищет тот «ключик», который поможет найти выход. Терапевт «выписывает рецепт»: он выбирает самый подходящий для решения конкретной психологической проблемы фильм и анализирует его ключевые моменты.

Просмотр фильма.

В это время все внимание пациентов приковано к экранам. Их задача – обращать внимание на малейшие детали, оценивать мировоззрение и эмоциональное состояние героев, их стереотипы и стиль поведения.

Завершающий. Содержание этого важнейшего этапа – подробное обсуждение киноленты.

Следует помнить, что перерыв между двумя последними стадиями не должен превышать 20 минут. В процессе обсуждения важна спонтанность: психотерапевтический эффект достигается лучше, пока впечатления свежие и яркие. Каждый желающий высказывает свое мнение о фильме в целом и о его наиболее запомнившихся эпизодах. Психолог обобщает все сказанное и описывает чувства и проблемы, которые затронула лента. Кроме того, он соотносит поступки героев с жизненными ситуациями присутствующих. Таким образом, доктор побуждает пациентов к совершению определенных действий, направленных на решение их проблем. 

Вы только подумайте: просмотр художественного фильма приносит нам столько пользы! Все гениальное просто, не правда ли?

Бальзам на душу: секреты кинотерапии

Не бывает безвыходных ситуаций: просто иногда мы не знаем, где искать выход. Доктор Вудер рекомендует смотреть только хорошие фильмы: по его мнению, в них есть подсказки для решения всех наших проблем. 

Вот несколько «рецептов», выписанных рукой именитого психолога.

Проблема: недостаток силы воли.

Ключ к решению: киноленты «Железная воля», «Роки», «Лоуренс Аравийский».

Берите пример с лидеров! Триумф героев этих фильмов никого не может оставить равнодушным. А чем вы хуже? Немедленно приступайте к действию – и успех вам гарантирован!

Проблема: горе, потеря близкого человека, разбитое сердце.

Ключ к решению: киноленты «Верно, безумно, глубоко», «Привидение», «Большие надежды».

Герои этих фильмов подскажут вам, как справиться с горем, которое кажется невыносимым. Просто не опускайте руки!

Проблема: долги.

Ключ к решению: кинолента «Прорва» (The Money Pit).

Во всем ищите позитив! Этот фильм позволит вам взглянуть с другой стороны на неприятную ситуацию, в которой вы оказались, и придаст сил для решения проблемы.

Проблема: неуверенность.

Ключ к решению: киноленты «Ширли Валентайн», «Свадьба Мюриель».

Первый фильм поражает своей чувственностью. Чего стоит только трогательная сцена, когда Ширли стесняется своих послеродовых растяжек, а ее греческий любовник нежно целует каждую из них, ведь они – символ женственности. Как тут не поверить во все самое лучшее?

Проблема: скука.

Ключ к решению: кинолента «Воспитание Риты».

Этот фильм словно кричит тебе: «Не бойся что-то менять! Расширяй свои горизонты!»

Проблема: кризис в отношениях.

Ключ к решению: киноленты «Перед рассветом», «Перед закатом».

«Оба этих фильма – настоящая находка для тех, кто ищет смысл в отношениях, – говорит доктор Вудер. – Используйте их, чтобы вызвать дискуссию о том, что важно для вас в отношениях».

Проблема: внебрачная связь.

Ключ к решению: кинолента «Мосты округа Мэдисон».

На самом деле этот список можно продолжать почти до бесконечности. Возможно, вы откроете для себя какие-то новые, еще более глубокие и эффективные для решения ваших проблем фильмы. Помните лишь о том, что немое кино существует и в наше время: это фильмы, которые «ни душе, ни уму, ни сердцу». Поэтому смотрите только качественные фильмы со смыслом, которые позволяют раскрыть многогранность нашей жизни. Приятного просмотра! Отдыхайте с удовольствием!

Подверстка «А что у нас?»

Возьмем на себя смелость предложить вашему вниманию оригинальный список фильмов: посмотрев их, вы сможете найти ответы на жизненно важные вопросы.

 «Управление гневом» – это как раз то, что вам нужно, если вы стремитесь научиться контролировать свои эмоции.

«Плезантвиль» повествует о том, как люди выходят за черно-белые рамки и раскрашивают свою жизнь в яркие цвета.

«Траса 60» – фильм-притча о наших желаниях.

«Любовь зла» еще раз напоминает нам, что человека любят не за его внешность, а за душевные качества.

«Сука-любовь», «21 грамм», «Вавилон» – поучительная трилогия, которая учит нас задумываться о правильности сделанного выбора, ведь каждый наш необдуманный поступок может иметь серьезные последствия.

«Форест Гамп» и «Погоня за счастьем» – два фильма, которые передают всю важность веры в себя и в свои силы. Вдохновившись поступками главных героев, можно преодолеть неуверенность в себе.

«Прошлой ночью в Нью-Йорке»: герои этой киноленты становятся перед выбором: изменять своей второй половине или нет? Что более весомо: любовь и чувство долга или животная страсть и сиюминутное влечение? И какие последствия может повлечь за собой сделанный выбор?

«Пианист» – история о том, как сила искусства и мощь духа человеческого объединяют немецкого солдата и еврейского пианиста в драматические моменты Второй мировой войны. 

«Обещать – не значит жениться»: если ваш партнер не оправдывает ваших ожиданий, обязательно посмотрите этот фильм. Возможно, они просто завышены?

«Передай другому» – замечательный фильм о волшебной силе Добра.

Список фильмов можно продолжать еще долго, но это не главное. Главное – в любой ситуации не отчаиваться, верить в свои силы, и тогда все получится.